Balet fitness workout

Trénink sestavený na základních prvcích baletu, které při opakování tvoří kvalitní posilovací trénink.

​

Zlehka taneční sestavou posilujeme ruce, nohy, zadeček, bříško při doprovodu pečlivě vybrané muziky.

​

Jedná se o lekci Open Class – takže kdokoliv muže na lekci přijít, není to kurz.

​

Trénujeme na gymnastickém koberci, na volnosti v prostoru, a také u baletní tyče.